Круглый стол с лозунгом: «Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!
- Создано: 21.11.2019 13:29
15 ноября 2019 года под руководством куратора Бойкачевой Е.В. в группе ГБ-21 в рамках информационного часа был проведен круглый стол с лозунгом «Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно!».
Что такое ЗОЖ? С таким вопрос куратор Бойкачева Е.В. обратилась к студентам. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это концепция жизнедеятельности человека, которая направлена на улучшение и сохранения здоровья с помощью соответствующего питания.
Ежедневный прием пищи – естественная потребность человека. Без этого процесса люди не могут полноценно жить и развиваться. Однако мало кто задумывается о режиме и качестве питания. Многие из нас по утрам пьют кофе с бутербродом или предпочитают вообще не завтракать. Если удается пообедать, то в большинстве случаев — хот-догами или гамбургерами из ближайшего фаст фуда. И лишь вечером мы можем полноценно поужинать домашней едой. При этом некоторые люди, даже дома продолжают питаться неправильно. Вместо супа они едят лапшу быстрого приготовления, а вместо постного мяса и овощного гарнира – разогретую пиццу. Постоянное употребление таких продуктов и несоблюдение режима питания, наносит огромный вред здоровью.
За эту составляющую ухватилась Якимцова Даша. Она выступила с презентацией на тему «Причины перейти на растительное молоко», где рассказала о видах растительного молока и их пищевой ценности и полезности.
Растительные масла богаты большим количеством витаминов - A, E, D и другими, что помогает нормальному функционированию всего организма. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, помогая сохранять здоровье и молодость нашего тела, активизируют синтез белков, помогают регулировать уровень холестерина, а еще снижают последствия воздействия радиационного облучения.
Регулярное потребление натуральных растительных масел предупреждает многие сердечные заболевания, раковые опухоли, сахарный диабет, воспалительные процессы и другое. Хотя бы уже поэтому их стоит крепко полюбить!
Диспут оказался оживленным, многие мнения были высказаны, но все пришли к одному, что правильное питание и режим – это залог здорового образа жизни!
