Неделя психологии на тему: «Профилактика депрессии»
- Опубликовано: 26.03.2022 08:53
21 – 25 марта 2022 года в БелГУТе была проведена Неделя психологии, которая была посвящена профилактике депрессии.
В рамках мероприятия студенты и преподаватели могли пройти психологическую экспресс – диагностику, ответить на вопрос «Кто такой психолог?», выразить свои чувства на «Холсте свободы», получить консультацию психолога и информацию о том, куда можно обратиться с психологическими проблемами.
Важно знать, что депрессия — это тяжелое состояние, от которого может страдать любой человек. Человеку в депрессии свойственно устойчивое уныние, потеря интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, неспособность выполнять привычные дела, а также чувство вины и снижение самооценки. Депрессию можно заподозрить, если подобные признаки стабильно сохраняются на протяжении двух недель и более.
На развитие депрессивного расстройства влияют внешние и внутренние причины (социальные и биологические факторы).
Если вы заметили за собой пассивность, плохое настроение, заторможенность, раздражительность, которые длятся больше двух недель, то это повод обратиться к специалисту и получить рекомендации психолога. Он подскажет оптимальный вариант выхода из трудной ситуации, найдет подходящую методику помощи.
Подводя итоги Недели психологии можно сказать, что проведенное мероприятие наполнило всех позитивными эмоциями. Студенты отметили, что при общении с психологами всегда можно узнать что-то новое и интересное про себя. Каждый мог получить раздаточный материал «Как бороться с депрессией» и «Что помогает бороться с плохим настроением».
В БелГУТе психологов всегда можно найти в кабинете 458 (отдел по воспитательной работе с молодежью), общежитии №2 (комната 208) или дистанционно записаться на консультацию (это бесплатно и конфиденциально) https://www.bsut.by/university/departments/otdel-po-vospitatelnoj-rabote-s-molodjozhyu/zapizs
