Круглый стол по правильному питанию
21 сентября 2017 года в рамках Недели здоровья под девизом «Молодежь. Здоровье. Образ жизни» в БелГУТе прошел круглый стол на тему правильного питания.
Во вступительном столе врач-гигиенист Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Зинович Алла Ивановна рассказала о принципах рационального питания и питьевого режима, о пользе замачивания круп и орехов перед употреблением их в пищу. Кроме этого, Алла Ивановна отметила, что самым мотивирующим к соблюдению принципов правильного питания является желание быть здоровым.
Студентка группы СВ-41 Лобанова Анна рассказала о результатах опроса о пищевых привычках, проведенного среди студентов. По результатам опроса, 47% студентов старается придерживаться принципов здорового питания.
Доцент кафедры «Экология и энергоэффективность в техносфере» Новикова Ольга Константиновна рассказала о своем опыте сочетания принципов правильного питания с занятиями йогой и фитнесом. Кроме этого, Ольга Константиновна акцентировала внимание на том, что для каждого человека есть свой мотивирующая фраза.
Студент МО-41 Саковский Вячеслав рассказал о собственном опыте правильного питания, о приеме периодического голодания и о недорогих вариантах спортивного питания для наращивания мышечной массы без употребления искусственных белковых смесей.
В целом в рамках круглого стола можно было обсудить вопросы здорового питания, снижения и набора веса, сочетания и выбора способа приготовления продуктов для повышения их пользы для организма.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl-Enter
